Thứ Sáu, ngày 10 tháng 4 năm 2015

Chia tay có đáng sợ không?

Có. Chia tay rất đáng sợ! Vì đó là chuỗi ngày mà dù có lấy tay giữ chặt ngực thì tim vẫn đau, chỉ cần vô ý sờ tay lên mặt là thấy nước mắt rơi...

Bất cứ ai đã từng trải qua quãng thời gian chia ly, đổ vỡ đều không thể nào quên được cảm xúc của mình khi đó. Khi mà bỗng dưng phải buông một bàn tay đã từng nắm rất chặt, bỗng dưng phải đứng yên một chỗ nhìn người mình yêu nhất biến mất tăm giữa biển người xa lạ, bỗng dưng phải tự áp chế mọi nhung nhớ, áp chế mọi phẫn uất và đau thương.
Là chuỗi ngày mà dù có lấy tay giữ chặt ngực thì tim vẫn đau, chỉ cần vô ý sờ tay lên mặt là thấy nước mắt rơi, trong tiềm thức có kêu gào thảm thiết, lặp đi lặp lại một cái tên cũng phải sống chết mà kìm nén nó lại. Vậy thì thử hỏi chia tay có đáng sợ hay không?
Có. Chia tay rất đáng sợ!
Bởi vì chúng ta không phải là thứ vô tri để có thể lãnh đạm trước chia ly, ngoảnh mặt lại là có thể quên sạch bách. Chúng ta vẫn sẽ thiết tha được quay trở lại quá khứ có người chúng ta yêu, nhưng một mặt lại tự ép mình phải quên đi để bắt đầu một con đường khác, với một người khác.
Quả thực, chia tay rất đáng sợ!
Thế nhưng, nếu cứ đắm chìm trong buồn khổ, cứ sống hoài sống phí vì những ngày tuổi trẻ bị vùi lấp bởi nước mắt đau thương, liệu rằng, cái nỗi sợ hãi đấy có dừng lại ở việc đáng sợ hay không? Chia tay đáng sợ, nhưng điều đáng sợ hơn là con người ta vì thế mà đánh mất bản thân mình. Đánh mất niềm tin vào những cú ngã để bản thân buông thả, để tự mình rơi trôi, để mặc tương lai trượt dài trong nhận thức sai lầm vì ghét bỏ thế giới, ghét bỏ những người xung quanh, ghét bỏ chính mình.
Có còn đáng sợ nữa hay không? Không, nó trở thành đáng thương và đáng trách.
Chia tay. Mọi thứ đều sẽ qua, những tàn tro trong quá khứ vốn dĩ không đủ sức sát thương nếu chúng ta học cách đối diện với nó.
Người ta sẽ học dần được cách làm thế nào để tự chữa lành vết thương khi nó luôn rỉ máu vì ai đó đã đi ngang qua quá khứ. Người ta sẽ biết cứng cỏi hơn để làm một người trưởng thành, để rồi có thể vượt qua những nỗi đau còn lớn hơn thế trong cuộc đời.
Người ta sẽ bắt đầu gặp một ai đó khác, và tập yêu người ấy một cách an toàn, nghĩa là không bồng bột như lúc còn trẻ, nghĩa là sau đổ vỡ, bắt đầu học cách lắng nghe đối phương, bắt đầu biết cách tự yêu thương bản thân và đừng coi ai đó là cả thế giới.
Người ta sẽ chín chắn hơn qua vấp váp, đổi lấy sự tròn trịa vẹn toàn trong cuộc sống. Người ta sẽ biết trân trọng những thứ gần cạnh bên thay vì những thứ quá xa vời, người ta sẽ hiểu rằng, thề thốt không bao giờ quan trọng bằng hành động thật sự, người ta sẽ yêu theo cách một người trưởng thành hơn.
Lúc ấy, không chỉ là đáng sợ, mà còn là bi kịch của đời người. Có thấy có lỗi với bản thân mình không? Có. Rất nhiều!
Kỳ thực, chẳng có ai là hy vọng sẽ có ngày chia ly, sẽ có ngày phải nhìn xuống bàn tay rỗng không mà vốn dĩ có bàn tay thân thuộc đã từng ấm áp nằm đó. Thế nhưng chúng ta vẫn cứ phải sống tiếp cho hiện tại, phải sống tốt hơn cho tương lai nhất định không thể dừng chân.
Hạnh phúc là khi con người ta phải vượt qua tất thảy đau thương mới nhận được, phải chiến thắng mọi nỗi sợ hãi để nó không còn là nỗi sợ, phải vượt qua những lần ngã để biết trân trọng nó chứ không phải cứ đứng im ở đó chờ hết đau.
Chúng ta đều là những người trưởng thành, chúng ta cần sự dũng cảm để đối mặt, chứ không cần sự yếu mềm để chạy trốn. Vậy nên, hãy xem chia tay giống như tỉnh dậy sau một cơn ác mộng dài, dẫu vẫn còn một chút cảm giác bất an, nhưng thay vào đó, người ta sẽ thấy nhẹ nhõm, vì mọi chuyện đã qua hết rồi!

Chùm ảnh: Nữ sinh Ams đáng yêu "tưởng chết" trong ngày hội Áo dài

Trong tà áo dài trắng, nữ sinh Ams trở nên duyên dáng, đậm chất con gái Việt hơn bao giờ hết.

Sáng nay, các Amsers khối 12 đã cùng nhau trải qua một sự kiện nằm trong chuỗi hoạt động ngoại khóa Made in 12 mang tên “ngày hội áo dài”. Có lẽ đối với teen Hà Nội và đặc biệt là các Amsers thì đây là một hoạt động đã quá quen thuộc, diễn ra thường niên và làm nên thành “thương hiệu” riêng cho ngôi trường chuyên nổi tiếng bậc nhất Thủ đô này.

Đúng như tên gọi của sự kiện, tất cả các nữ sinh khối 12 có mặt tham gia đều mặc áo dài trắng – bộ trang phục đặc trưng của thiếu nữ Việt Nam. Ai cũng trở nên rạng rỡ, duyên dáng và yêu kiều hơn bao giờ hết trong chiếc áo dài trắng học trò này. Có lẽ đây không phải lần đầu tiên nữ sinh Ams diện áo dài, nhưng lại là lần đáng nhớ và ý nghĩa nhất khi “Ngày hội áo dài” vừa là nơi tôn vinh vẻ đẹp tinh khôi của tà áo học trò truyền thống, vừa như một kỷ niệm đẹp dành riêng cho teen cuối cấp để làm “hành trang” khi sau này ra trường.

Chụp hình được xem như một hoạt động không thể thiếu trong mỗi sự kiện, nhất là trong ngày mà mọi nữ sinh đều xinh xắn như thế này. Trong khi đó, các nam sinh lại cực kỳ bảnh bao trong bộ vest chỉnh tề. Hoạt động còn có sự tham gia của các thầy cô giáo đang tham gia giảng dạy khối 12. Những nụ cười, những tiếng vỗ tay, những kiểu ảnh dễ thương… chắc chắn sẽ mang lại cho các Amsers một ngày đáng nhớ. Thời tiết Hà Nội bất chợt se lạnh nhưng cũng không hề làm giảm sức “nóng” của sự kiện.

Không gian học được dàn dựng sẵn cho "ngày hội áo dài" năm nay.





Các nữ sinh rạng rỡ, tươi tắn hơn bao giờ hết trong tà áo trắng học trò.

Những gương mặt nữ sinh xinh xắn thu hút ống kính máy ảnh.

Hà Anh - một cái tên nổi bật trong lứa hot girl thế hệ mới cũng đang là học sinh lớp 12.



Không chỉ chụp hình cùng bạn bè...

...mà còn lưu lại những khoảnh khắc bên thầy cô giáo.

Các nam sinh thì bảnh bao và vẫn có nét nghịch ngợm trong bộ vest lịch lãm.


Sự kiện còn có sự tham gia của rất nhiều thầy cô giáo trong trường. Nét mặt ai cũng hào hứng với nụ cười phấn khởi, tươi tắn. Đây sẽ là một sự kiện đáng nhớ với Amsers khóa 12 -15.






Ảnh: Doãn Tuấn, Tú Quách

Trường học tại TP HCM cấm thầy cô yêu sinh viên

Theo quy định, nếu có chuyện yêu trong trường, dù dưới bất kỳ hình thức nào, giáo viên vi phạm đều buộc phải nghỉ việc.

TS Hoàng Anh Tuấn Kiệt - Hiệu trưởng trường CĐ Nghề Việt Mỹ, TP HCM - người đưa ra quy định này - cho biết, nhà trường giám sát sự việc thông qua phản ánh của giáo viên, học sinh cũng như hệ thống giám sát công cộng.

“Chúng tôi chưa có bất kỳ trường hợp nào đáng tiếc xảy ra. Thực tế cho thấy, cá nhân có hành vi vượt quá mức quan hệ giữa thầy cô và sinh viên đã được báo cáo lại” - thầy Tuấn Kiệt chia sẻ.

Sinh viên trường CĐ Nghề Việt Mỹ. Ảnh: Website nhà trường.

Sinh viên trường CĐ Nghề Việt Mỹ. Ảnh: Websitetrường.

Để thực hiện quy định này, giáo viên trong trường hạn chế không ăn trưa, ăn tối, hẹn hò với sinh viên. Khi cán bộ tiếp sinh viên tại phòng làm việc không được phép đóng cửa.

“Với cá nhân có vi phạm nhẹ được chứng minh vô tình, chúng tôi làm việc để họ hiểu quy trình và nguyên tắc giao tiếp. Trong trường hợp nếu có chuyện “yêu”, dù tình yêu đẹp hay chuyện đổi tình lấy điểm, thầy cô vi phạm đều buộc phải nghỉ việc” - thầy hiệu trưởng nhấn mạnh.

Thầy Hoàng Tuấn Anh Kiệt - Hiệu trưởng nhà trường.

Thầy Hoàng Anh Tuấn Kiệt - Hiệu trưởng nhà trường.

Là người đã tốt nghiệp ĐH Sungkyunkwan (Hàn Quốc), làm việc tại Viện Năng lượng Nguyên tử Pháp trong nhiều năm, TS Hoàng Anh Tuấn Kiệt cho biết, quy định này được trường xây dựng theo triết lý quan trọng và phổ biến của nền giáo dục phương Tây. Trường học phải tạo ra môi trường an toàn và công bằng.

Đầu năm 2015, trường ĐH Harvard đưa ra chỉ thị, thầy trò không được phép có mối quan hệ tình cảm và ân ái. Tuy nhiên, tại Việt Nam, lệnh cấm này gây ra nhiều tranh cãi.

Có người cho rằng, quy định dành cho sinh viên trên 18 tuổi là cứng nhắc và cổ hủ. Tuy nhiên, thầy hiệu trưởng có câu trả lời rất dí dỏm: “Ở Việt Nam chưa có, bây giờ mới bắt đầu, gọi là cổ hủ không đúng lắm. Theo tôi nó khá mới mẻ và thú vị”.

Điểm danh những món đồ "thần thánh" trong cặp sách học sinh 8x - đầu 9x

Thử mở lại chiếc cặp sách của lũ học sinh thuở trước, có những món đồ cũ mà quen, mang theo trong mình tuổi thơ của cả một thế hệ 8x và 9x đời đầu...

Thời học sinh vốn đã có lắm điều để nói, thời học sinh của ngày xưa lại càng có lắm thứ để nhớ về. Cũng phải tầm hơn cả chục năm trời rồi chứ ít ỏi gì nữa đâu, cái lứa học sinh 8x rồi cả đầu 9x, giờ kể về ngày đó, rồi so với ngày nay, biết bao thứ đã đổi thay nhưng kỉ niệm thì luôn ở đó. Những ngày đạp xe mòn mỏi hay cuốc bộ đến trường, mấy cái đầu chụm lại chia chung nhau cái ô, những ngày lớp học còn đơn sơ, mùa hè nóng "chảy cả mỡ", mùa mưa cũng "lõm bõm" nước chỗ này một tí, chỗ kia một tẹo. Ấy thế mà vui!

Thử lục trí nhớ rồi mở lại chiếc cặp của lũ học sinh thuở trước, có những món đồ cũ mà quen, lúc nào chuyện trò với nhau cũng nhắc mãi - những món đồ mang theo trong mình tuổi thơ của cả một thế hệ 8x và 9x đời đầu...

Ngắm lại những món đồ này chắc có không ít người đang ôm trong mình hồi tưởng về một thời học sinh phá phách mà hồn nhiên, vui vẻ nhất. Dù học sinh phần lớn... ham chơi hơn là ham học, thế nhưng những thứ quen thuộc và giản dị như cuốn vở Bãi Bằng, lọ mực Cửu Long, chiếc bút Trường Sơn vẫn sẽ là một thời khó lòng quên đi được.

Vở học sinh ngày xưa là những cuốn vở Bãi Bằng bìa mỏng màu xanh hoặc màu vàng nâu. Phía trong là những hàng kẻ ngang có khi bị lỗi thì cũng hơi lệch ở đôi dòng. Giấy cũng chẳng trắng, sáng gì lắm cho cam, nhưng chỉ cần không thấm mực là quá ngon lành rồi!

Bút máy Trường Sơn đã trở thành "thương hiệu" của ngày xưa. Mẫu bút này là sang nhất hồi kia rồi đó! Chắc chẳng có ai đi qua những ngày cầm chiếc bút máy Trường Sơn, một bên tay cầm thêm tờ giấy ăn để thấm lấy thấm để mực cho đỡ bị nhòe đâu nhỉ?

Một chiếc bút máy như này ngày xưa có giá trên dưới 10 ngàn đồng, hồi cấp môt chắc trong cặp ai cũng có, vì còn bé thế thầy cô giáo không cho viết bút bi đâu. Không lung linh, sáng loáng như những chiếc bút đắt tiền bây giờ, đơn giản thế thôi chứ hồi đấy cũng gìn giữ ghê lắm đấy!
Bút chì ngòi thì bây giờ cũng có, được biến tấu ra nhiều thể loại hơn, đẹp hơn, tiện hơn, nhưng chiếc bút chì trong ảnh lại là món đồ rất quen của những ai thuộc thế hệ cuối 8x, đầu 9x.

Chỉ tính được những phép cộng, trừ, nhân, chia; chẳng giải được hệ phương trình và "thông minh" như những chiếc máy tính bây giờ, thế mà cũng đi qua được mấy năm học toán với chiếc máy tính bỏ túi trên kia!
Lọ mực Queen huyền thoại.

...nhưng phần lớn mọi người sẽ chuộng thứ mực Cửu Long, đặc biệt là màu xanh đen thơm thơm hơn.

Những cảnh đầy lãng mạn về Hà Nội trong bộ phim Tuổi thanh xuân

Cảnh ăn phở, dạo chợ đêm hay đường phố đêm lên đèn, thật gần gũi nhưng cũng thật mới mẻ và tất cả đều rất đẹp, trong những cảnh quay của bộ phim hợp tác Việt - Hàn này.

Hà Nội dường như đã trở thành nàng thơ của biết bao nhiêu, văn, phim, nhạc, họa. Người Hà Nội tự nói về Hà Nội đã nhiều, người Việt Nam mình kể về Hà Nội bằng ảnh, bằng lời lại còn nhiều hơn nữa. Thế nhưng khi đặt Hà Nội dưới ống kính của con người ở nơi khác, cái đất thủ đô này hiện lên dẫu thân quen như thế nhưng cảm giác khi theo dõi vẫn rất phấn khích và thấy hay ho!

Vẫn là từng ấy con đường, từng ấy hàng cây, từng ấy cây cầu, từng ấy những điều mà ai thân với Hà Nội cũng đều thuộc cả, nhưng khi chúng xuất hiện trong bộ phim Tuổi thanh xuân thì mọi người vẫn đầy háo hức. Vốn là bộ phim hợp tác giữa Việt Nam và Hàn Quốc, nên việc bối cảnh Hà Nội xuất hiện trong phim chẳng có gì là lạ.

Cái đặc biệt là những cảnh quay về Hà Nội dưới ống kính của đoàn làm phim Hàn Quốc vẫn hiện lên cái hồn vốn có của mảnh đất thủ đô, lại vừa mang màu sắc khá mới mẻ. Nom Hà Nội trong những đoạn phim ấy cứ như thể ta đang gặp gỡ cố nhận trên một mảnh đất chưa từng đặt chân lên...

Trong tập 23 của "Tuổi thanh xuân", Mai đã đưa Jiyong đi thưởng thức món ăn đặc trưng nhất của Hà Nội - chính là phở. Tại quán phở Thìn vốn đã nổi tiếng trên phố Lò Đúc, những thước phim về cảnh chủ quán cắt bánh phở trắng ngần, thoăn thoắt thái những miếng thịt dày vừa miệng rồi khéo léo cho nước dùng vào chiếc bát to đã xếp sẵn nào phở, nào thịt, nào rau lại khiến người xem "thòm thèm" bát phở mình hay ăn mỗi sáng. Cốc trà đá hơi chát, mát lạnh mà Jiyong uống cũng nhắc về một nét văn hóa trà đá vỉa hè vốn đã rất quen thuộc với những ai ở thủ đô.

Hà Nội đúng là đẹp nhất về đêm, khi ta rảo bước trên những con đường quanh co của phố cổ, ăn những món bán ở ven đường, dạo quanh khu chợ đêm trưng bày bao nhiêu là hàng hóa. Đó gần như là những thứ "Hà Nội" nhất mà ai cũng đã từng trải qua ít nhất một lần.

Cảnh Hà Nội về đêm lung linh được quay từ tít trên cao nhìn xuống, rồi con đường Thanh Niên - một trong những nơi đẹp nhất Hà Thành - sáng rực đèn chạy giữa khi hai bên là hồ và đoạn đường ven Hồ Tây cũng được lên hình.

Cầu Chương Dương trong tập 24 trên đường Khánh đưa Linh về nhà, sau khi Linh và Junsu gặp lại nhau. Dòng xe cộ lại quá, đèn xe chiếu sáng cũng khiến cây cầu này trở nên lung linh hơn.

"Đây là Hồ Hoàn Kiếm, một trong những biểu tượng của Hà Nội. Kia, cây cầu màu đỏ kia, đó là cầu Thê Húc, đi qua cầu sẽ đến Đền Ngọc Sơn, đền Ngọc Sơn là nơi thờ vị tướng Trần Hưng Đạo, đó là vị tướng đã 3 lần đánh bại sự xâm lược của quân Nguyên Mông" - như lời giới thiệu cho Junsu, những địa danh nổi tiếng nhất và cũng là quen thuộc của Hà Nội cũng đã được đưa vào phim.

Tập 30, Công Viên Thống Nhất - một địa điểm rất quen thuộc đối với những ai sống ở Hà Nội cũng đã xuất hiện long lanh trên phim. Đây là cảnh Khánh chuẩn bị tỏ tình với Linh, bởi vậy khung cảnh lãng mạn cũng đã góp phần khiến cho phân đoạn này trở nên đáng nhớ.

Vì sao bạn yêu ai cũng dăm ba bữa là chia tay?

Chẳng cần phải đổ lỗi cho duyên phận làm gì. Tiên trách kỉ, hậu trách nhân, chia tay là có lý do hết đấy!

Thử xem bạn đã làm những chuyện gì để rồi yêu ai cũng phải chịu cảnh chia tay nha:

1. Suốt ngày ôm lấy cái giường, lười ra đường, người yêu rủ đi chơi cũng lười. Hãy nhớ đây là căn bệnh chung của hội "ế" đến hết đời nhé. Chẳng ai thích nổi cô gái ủ rũ suốt ngày ngồi nhà đâu.


2. Nhưng mỗi khi đi chơi thì luôn... "hết nấc". Nghĩa là chẳng biết trời biết đất gì nữa luôn. Bạn nghĩ gì khi con trai thấy người yêu của mình "nhạc nào cũng nhảy, tiệc nào cũng chơi"?


3. Không tự tin ra mắt bố mẹ nhà kia, cho dù người ta có tha thiết, hò qua hẹn lại không biết bấy nhiêu lần.


4. Và cũng không tự tin đưa người ấy về gặp bố mẹ, hay đi chơi chung với hội bạn bè của mình. Lúc nào cũng hẹn hò với khẩu hiệu là giấu triệt để!


5. Có người yêu nhưng làm gì cũng một mình. Bạn rõ ràng là thích tận hưởng cuộc sống tự do, tự lo hơn là có một người luôn kè kè bên cạnh. Phiền phức và vướng víu tay chân.


6. Bạn bận đến mức không có thời gian để quan tâm đến chuyện yêu đương nữa. Hoặc là bạn không biết cách sắp xếp thời gian hợp lý để việc hẹn hò được ổn thỏa, hoặc là bạn đã chán yêu đến nỗi không muốn dành thời gian cho người kia nữa rồi.


7. Tất cả mọi chuyện đều kể tuốt tuồn tuột cho cô bạn thân. Cũng tốt thôi, sự chia sẻ giữa hai người bạn lâu ngày. Nhưng khổ nỗi là nó bảo gì thì bạn nghe nấy, bạn yêu chứ có phải nó yêu đâu???


8. Bạn thiếu kiên nhẫn, không biết lắng nghe và chẳng bao giờ tha thứ!


9. Rõ ràng là người yêu có rành rành ra nhưng lúc nào cũng kè kè với thằng bạn thân, đi đâu cũng có mặt. Bạn biến người yêu thành vô hình như thế thì lại chả chia tay!


10. Chuyện gì liên quan đến hai người bạn cũng kể lể trên Facebook để người ngoài "hóng hớt", bình luận rồi đưa ra lời khuyên này nọ. Những lúc đó hẳn bạn không nghĩ đến chuyện người yêu mình đang cảm thấy như thế nào khi chuyện riêng bị mổ xẻ khắp nơi.


11. Bạn là con gái nhưng... vụng về đến lạ. Đúng là ở thời buổi bây giờ, chuyện nữ công gia chánh không phải là cái gì quá to tát, thế nhưng ít nhất bạn cũng đừng nên thuộc kiểu "đụng đâu hỏng đó", chả biết gì.


12. Bạn toàn đòi hỏi những thứ... trên trời và đặt quá nhiều kì vọng vào tình yêu. Với bạn, chàng hẳn phải hoàn hảo và yêu đương là cái gì đó cao siêu lắm lắm. Nhưng thực tế là không!


Điểm danh 5 mẹo “ăn gian” chiều cao teen nào cũng thử

Với những bí quyết hết sức đơn giản này, trông bạn có thể cao thêm đáng kể đấy!

1. Đi giày cao gót, độn gót

Giày cao gót không những giúp cao ráo và thanh thoát hơn mà còn khiến bạn gái có những bước đi uyển chuyển, mềm mại như mèo.

Điểm trừ của giày cao gót là sẽ tạo áp lực lên mũi chân, khiến bạn tê mỏi và đau nhức. Vì vậy, thay vì hành hạ đôi chân của mình với những đôi giày dốc ngược, mẫu giày platform hoặc đế xuồng, hay giày thể thao giấu gót sẽ là sự lựa chọn an toàn cho bạn.

Giờ đây, cải thiện chiều cao qua giày dép không còn là đặc quyền của phái nữ. Rất nhiều teen nam có thể cải thiện chiều cao của bản thân với giày Âu gót cao hoặc wedge sneaker, với phần gót ẩn bên trong giúp chủ nhân cao thêm từ 3 - 5cm. Thật là một vũ khí lợi hại khi các chàng muốn đi chơi cùng cô bạn xinh xắn và cao kều nhất lớp, phải không nào?

2. Tóc buộc/búi cao, vuốt keo ngược

Kiểu tóc búi cao hay tóc củ hành luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng tuổi teen bởi tính tiện dụng, đơn giản và năng động, đặc biệt trong mùa hè oi bức. Tương tự như vậy, kiểu tóc đuôi ngựa, chải mái ngược sẽ giúp các nàng khoe được phần trán cùng chiếc cổ cao xinh xắn, đồng thời cộng thêm vài cm chiều cao nhờ phần tóc đấy!

Các chàng trai cũng có bí quyết riêng trong việc “ăn gian” chiều cao nhờ tóc. Với kiểu tóc vuốt keo, các chàng vừa có thể biến tấu với mái tóc quen thuộc hàng ngày, vừa phô diễn được cá tính mạnh mẽ và khiến mình trông cao thêm vài phân. Tuy kiểu tóc vuốt keo này rất hiệu quả và dễ áp dụng, nhưng cũng cần được cân nhắc khi phối hợp với mũ bảo hiểm, và “chống chỉ định” khi đi chơi dưới trời mưa nhé các chàng!

3. Trang phục và phụ kiện nâng dáng

Những cô nàng “nấm lùn” nên tránh xa kiểu áo oversize thùng thình, họa tiết to bản và màu sắc sắc sỡ nếu không muốn bị chìm nghỉm như một chiếc mắc áo. Ngược lại, nàng thấp bé nên chọn trang phục vừa vặn với màu đơn sắc. Những trang phục như crop-top, váy ngắn xòe trên gối hay jumpsuit, quần shorts, quần cạp cao cũng giúp bạn trông vừa gọn gàng, vừa cao ráo.

Với các chàng trai, trang phục với tông màu tối và sọc đứng cũng phát huy tác dụng trong việc cải thiện vóc dáng, tránh sự phân khúc giữa các phần của cơ thể. Những anh chàng có bờ vai và khuôn ngực rộng cũng có thể tự tin chọn áo cổ chữ V, giúp tôn lên vóc dáng săn chắc và cải thiện chiều cao hiệu quả.

4. Ngẩng đầu, thẳng lưng, ưỡn ngực

Tác phong đi đứng tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của bạn và quyết định hiệu quả của cả bộ trang phục. Để có được vóc dáng hoàn hảo nhất, các nàng hãy luôn ghi nhớ công thức “Ngẩng đầu, thẳng lưng, ưỡn ngực” để có dáng đi như các thiên thần trên sàn catwalk.

Các chàng trai cũng vậy, đừng khom lưng, cúi đầu và thõng vai, sẽ khiến bạn trông như anh gù Quasimodo khi đi bên cạnh người đẹp đấy!

5. Kiễng chân khi chụp ảnh

Đây hẳn là một “chiêu thức bí truyền” nhưng không bí mật mà rất nhiều teen áp dụng trong những shot ảnh với bạn bè, đặc biệt hiệu quả khi chụp nửa người bằng gậy tự sướng. Tất cả những gì bạn cần làm là thẳng lưng, kiễng chân, rướn người hết mức có thể và tìm 1 điểm tựa, thông thường thì bá vai bá cổ đứa bạn thân là nhanh nhất, vừa thân tình vừa chắc chắn không sợ ngã, lại cao ráo và nổi bật hơn hẳn khi share ảnh với mọi người, chuẩn không cần chỉnh!

Các bạn có thể gật gù và nhận ra mình đã áp dụng ít nhất một trong những mẹo trên để cải thiện chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, đây chỉ là những giải pháp tạm thời, giúp bạn trông cao lớn hơn bằng việc đánh lừa thị giác của người đối diện. Ngoài ra, để cải thiện chiều cao của mình, không ít teen nấm lùn còn cắn răng phẫu thuật kéo dài chân hay tiêm hormone tăng trưởng, chịu đựng đau đớn và có thể gặp phải biến chứng nguy hiểm.

Để phát triển chiều cao an toàn và bền vững, lời khuyên cho các bạn là hãy lựa chọn những giải pháp đúng đắn, khoa học:

- Sinh hoạt điều độ, tránh xa thuốc lá, đồ uống có cồn hay các chất kích thích

- Ngủ sớm và đủ giấc, giúp tuyến yên kích thích tiết ra hormon tăng trưởng

- Tập thể dục thể thao đều đặn, chú trọng những bài tập kéo giãn, hỗ trợ tăng chiều cao như: bơi lội, điền kinh (nhảy cao, nhảy xa…), tập xà, bóng chuyền, bóng rổ…

- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý, sử dụng thực phẩm chức năng có chứa Canxi, vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, nhờ đó xương sụn dài ra nhanh, luôn chắc khỏe và dẻo dai, hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.